24 сағаттан кейін жүрек талмасы қаупі азаяды.
2 күннен кейін дәм мен иіс сезу жағдайы әдеттегі адамдармен теңеседі.
3 күннен кейін тыныс алу қалыпты жағдайға жетеді.
3 айдан кейін өкпе әдеттегіден 30 пайызға артық жұмыс жасайды.
1 жылдан кейін жүрек ауру қаупі 50 пайызға азаяды.
10 жылдан кейін өкпе рагіне шалдығу қаупі темекі шекпеген адамдікімен теңеседі.
15 жылдан кейін жүрек пен қан қысымы ешқашан темекі шекпеген адамдармен бірдей болады.
Темекі санын күн сайын азайтып, ақырында құлан таза арылуға болады. Темекі тастаған соң, оны қайтадан тартпай керек. Темекі есіңе түскенде басқа бір істермен айналысқан жөн. Қатты қиналсаңыз, Алла тағалаға дұға етіңіз. Рас, исламда темекі кіші күнәлардың қатарына жатады. Бірақ, алты кіші күнә қосылып бір үлкен күнәні құрайды екен. Үлкен күнә жасамай, Аллаһтан қорқыңыз. Сол сәт темекі құмарлығыңыз бәсең тартады.
Қ. Балжанова
/терапевт-дәрігер/
+4
0
